Шейпинг. Разминка.

Легко, непринужденно и с улыбкой простимся с лишними килограммами.


Это была разминка, настоящая тренировка впереди!

Шейпинг. Упражнения для ног.

Несколько простых упражнений для стройных ног.


Если вы еще не устали - продолжаем!

Шейпинг.

Упражнения для ягодиц и спины.



Не сдаваться! Мышцы живота еще не проработаны!

Шейпинг.

Упражнения для ног и стройной талии.


Осталось всего-то ничего: поработать с мышцами рук.

Шейпинг. Последние штрихи.

Упражнения для спины, рук и голеней.



Отлично!